有些粗心大意的家长，在孩子出现消极情绪的时候，仍旧不为所动，认为孩子只是矫情，或者直接认为这是暂时性的，只要家长给点糖果的话，孩子立马能恢复"本性"。然而，不是每次都是这样，有时候孩子出现消极情绪的时候，父母别不当回事，因为你的态度会影响到孩子的未来。

现在，天童教育就一起来谈谈如何让孩子走出消极情绪的好方法。

第一步：把情绪写下来

当孩子有了消极情绪的时候，这时，家长不要多说，就让孩子把自己的情绪，用文字写下来，写在本子上，让孩子在书写的过程中，梳理自己的情绪。

第二步：认识到这是一种消极情绪

孩子在写完自己的情绪之后，家长要与孩子一起来分析，这个情绪是怎么回事。家长可以告诉孩子，孩子，你这样的情绪就叫做消极情绪。让孩子认识到自己的情绪是一种什么样的状态。

第三步：让孩子放空冥想

冥想是一种很好排解消极情绪的方法，让孩子安静坐下，将所有的事情放下，只去感受自己的呼吸和想法。

第四步：让孩子每天记录下美好

要想孩子改变消极的情绪，有一个好方法，就是让孩子每天记录下一天之中的美好的事物，这样常年写这样的日记，能让孩子的消极情绪减少。

第五步：去帮助别人

我们说，让孩子走出消极的一个很重要的方式，就是去帮助别人。在帮助别人的同时，孩子能感受到自己的价值，能体验到什么是正能量。

第六步：多听一些舒缓的音乐

在排解消极情绪上，音乐有很大的好处。家长可以找些舒缓的音乐，让孩子多听。