在教育孩子的过程中，孩子会逐渐有自己的想法。于是，父母在教育孩子的过程中总会有同一种感觉：小孩子真是越大越难教！但是，这种亲子沟通问题真的是因为孩子长大了所带来吗？其实不然，孩子总会长大，而父母如果不懂得提升自己的沟通技巧，将亲子沟通问题归纳于“孩子长大了”，那才是问题的所在。

　　育儿之路上，父母与孩子沟通常见的几点困惑

　　沟通无力感

　　孩子在2岁之后就会有自己的强烈想法与意识，不会再完全按照爸妈的想法来。其中有部分孩子性格非常固执，会故意发脾气，家长无论怎样说都说不通，有时甚至通过哭闹撒泼来对抗。遇到这种孩子，家长也气得慌，一不小心就肾上腺素飙升吼孩子甚至动手打孩子。这种情况，是亲子沟通过程中最常见的沟通无力感。

　　家长找不到能“对症下药”治孩子的方法

　　部分家长在沟通方面也是下足了功课，看过很多育儿书，上过许多育儿沟通课，想要耐着性子好好与孩子站在平等的角度来沟通。但奈何孩子根本“不按套路出牌”。自己想着通过平等的方式对他/她，他/她却仗着是个孩子不懂事用撒泼、赌气、不理人等方式对待自己。一遇到这种问题，家长仍是束手无策、各种纠结。

　　家长非常没有耐心

上述两种情况的家长都是因为孩子的“皮”导致自己的耐心被消磨，还有一类家长本身耐心就非常低，即便是日常的与孩子交流，都会因为孩子不太听得懂自己的话而感到心烦气躁。

　　创建良好亲子关系，从升级自身育儿认知开始

　　育儿认知是对自己育儿过程的认知、理解与监控

　　曾子曾说过：“吾日三省吾身”，而这就是育儿认知的本质。育儿认知，是父母对自己情绪的掌控、对于整个育儿过程的不断反省与总结、对自己育儿行为的不断改善和监控。很多家长懂得在工作和学习中不断回顾过去、查缺补漏、找出不足进行改正，才能让自己有更强的工作能力，却不愿让自己在育儿过程中也花心思去进行回顾、查缺、改善。

　　育儿认知，能帮助我们做情绪的主人

　　在育儿过程中，父母最大的问题就是难以控制情绪。毕竟父母是“懂事”的成年人，孩子是“不懂事”的小朋友，两者思维相撞又如何能不引发对抗。但如果父母有强育儿认知，则能通过自我情绪控制、事件回顾等方式来让自己做情绪的主人，坚持不对孩子大吼大叫。当父母能在与孩子的沟通交流中游刃有余地控制自己的情绪，那良好的亲子沟通就完成了一半。

　　育儿认知，能让关系更加和谐

　　亲子沟通在亲子关系中起了非常大的作用，很多孩子与父母无法和平相处的根本原因都出自于双方的对话。如果父母有较强的育儿认知，便能不断回顾自己的育儿行为，从生活中与孩子的各种矛盾和孩子的系列表现中找出本质，控制自身情绪，并对症下药予以解决。这种和平又高效的关系维护方式，能让亲子关系十分和谐。

　　如何升级自己的育儿认知

　　从察觉开始，让自己做到“回顾事件”

　　当我们能耐下性子观察孩子、站在第三者的角度回顾我们与孩子的日常和孩子的各种情绪、行为，那我们就能更理解他们“无理取闹”的原因和引起矛盾的问题所在。所以，提升自身育儿元能力，从学会观察、能做到不断回顾自己的育儿行为开始。

　　换位思考

　　身为成年人，换位到一个对世界理解认知不强的孩子身上是很难的。但只要我们前期的观察行为做得足够到位，就能对孩子的性格、认知十分了解，此时再换位会变得简单许多。能做到换位到孩子身上去考虑每一天发生的事情，家长就能清晰地感受到孩子行为的脉络过程，从而更了解孩子、更理解孩子、更懂得自己要怎样应对孩子的各类行为。

　　了解不同年龄段的发展需求，匹配更好的沟通方式

　　不同年龄段的孩子阅历不同、心智不同，沟通方式也有所不同。如果我们能增加自己对孩子各个阶段的了解，就能通过更加多元化的角度来与孩子沟通。

　　给自己留出时间空间进行观察和反思

　　提升育儿认知是需要过程的，如果我们在照顾了一天孩子、拖着精疲力尽的身子来进行每天的观察、记录和回顾，效果肯定是很低的。所以，我们一定要给自己留下足够的时间与空间进行自我反思与总结，并进行行为改善记录。当我们能总结出更好的育儿方式后，就要不断训练，让自己牢记自己每天的总结。

　　沈阳天童教育觉得，在育儿的过程中，我们难免会与孩子出现沟通矛盾。身为心智更加成熟的父母，我们一定要懂得管理自己的情绪，让自己成为一个合格的大人。在游刃有余地控制自我情绪后，我们还应学会反思、总结、记录与行为改善。在这个过程中，我们的育儿认知就会不断升级，与孩子之间的亲子关系也能不断促进。