沈阳天童教育素质成长中心:学会合理释放负面情绪

发布时间:2021-10-12 16:50:09

  在人的一生中,学会合理释放负面情绪很重要。就像洪水袭来,为它修一条下泄的通道,它就不会泛滥肆虐一样。

  一看见孩子闹情绪,有些父母就感到烦躁不安,其实孩子愿意在父母面前表达内心的感受,正表示他对家庭存有一定的信心和安全感。所以,当孩子闹情绪时,父母并不需要立即责令孩子收拾情绪。如果可以的话,尽管让孩子有些时间来发发脾气,等他的脾气安静下来之后,再慢慢了解情况和教导他如何处理不快的情绪。心理学的研究表明,偶尔发一两次脾气、哭一场对精神健康是有益的。

沈阳天童教育素质成长中心:学会合理释放负面情绪(图1)

  让负面情绪为你工作

  尽管负面情绪给我们带来很多的不快甚至伤害,但是聪明的人也会利用它

  西班牙伟大文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。在他服役期间,他的左手受伤致残。他的情绪坏透了,但他不愿就这样被坏情绪主宰自己,了此一生。于是,他全身心地投入写作,在自己不幸遭遇的基础上,加以创造发挥,终于写出了享誉世界、在世界文学史上具有重要地位的小说《堂吉诃德》,在事业上取得了巨大的成功。

  几乎所有的伟人在成功前都要面对挫折、失败、非议等等压力。面对压力,引导孩子应采取积极态度,把压力变动力,并以此为契机,激励自己克服艰难、提升锐意进取的勇气,最大限度地挖掘自身潜能,就能把坏事变成好事。

  沈阳天童教育认为,虽然我们无法选择发生的事情,但我们可以选择我们的情绪状态虽然我们无法调整环境来完全适应自己的生活,但可以调整情绪来适应一切的环境毕竟――你的生活并非全数由生命所发生的事所决定,而是由你自己面对生命的态度,和你的心灵看待事情的态度来决定。