大部分家长，对孩子的文化课的关心，胜过对孩子的身心健康的关心！孩子如果感到压力过大，就会导致孩子厌学、焦虑、消极、紧张、叛逆的情绪，是非常不利于孩子的身心健康发展的。

唯有尊重孩子、鼓励孩子、适当让孩子放松，体育运动就是一个很好的选择，孩子不是一个学习的机器，培养孩子成为一个健康的人的同样重要！

体育运动对孩子身心健康的好处！

一、能长身体，提升身体素质

坚持体育锻炼对骨骼、肌肉、关节、韧带都能产生良好的效果。在进行体育运动中，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，可以增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮，坚持运动的孩子，身体增长速度比一般孩子快。

二、锻炼心肺功能

运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，使得心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作。久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分钟的通气量加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

三、克服自卑感，增强自信心

自卑是因为怀疑自己的实力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消息心理。孩子成长过程中，需要被正确的引导，才不至于走偏，在进行体育运动时，他们会重新认识自己，看到自己的特长，正视不足，克服自卑感，增强自信心。

四、塑造坚强的意志

体育运动能克服不良的行为，使得孩子变得性格开朗、活泼、乐观。在运动中，如果想达成目标，是需要付出很大的努力，克服种种困难，这对锻炼孩子的意志有很大的帮助。

五、养成坚持的习惯

学校每学期都会举行运动会，想要在运动会上拿到某个奖项，就必须付出大量时间，进行练习。通过定下明确的目标，在这个过程中坚持运动，收获荣誉，孩子也一定会养成运动的习惯。