现在社会青少年患上不同程度的心理疾病的概率大大增加，因此受到了很多家长的重视。对于孩子出现的心理问题，天童教育认为需要家长帮助孩子重新找回自我，让孩子重构关于自己的故事，这个过程需要家长去了解孩子经历了什么，以及孩子的所思所想。当了解了以后，就可以通过一些方法来帮助孩子进行重构。

确定感

孩子自我认同的危机，首先就是自我迷失，是一种不确定感。不知道我是谁，我在哪里，我要到哪里去，这可能是一切焦虑和恐惧的根源。家长能做的就是帮孩子明确这些问题。所有的迷惘，首先是语言和表达的匮乏，选择词语的过程，就是一个明晰和命名自我，走出迷茫的过程。所以家长可以多跟孩子沟通，让孩子明确自我。

安全感

厌学、网瘾，根本原因是对现实的逃离。为什么会逃离？因为孩子的安全感出了问题，这个安全不是人身安全，而是自我组织、整合和统一的安全。家长要努力给孩子创造一个安全和放松的环境，帮孩子慢慢放下焦虑和恐惧，或者帮助孩子直面这些问题，并告诉孩子会发生什么。消除了这些恐惧，孩子至少能够前进几步，并对自我进行重构。

胜任感

孩子需要明确，我能行，我可以，我要独立，我不想再依赖大人。这个权利如果被家长剥夺，或者在寻求的过程中碰壁，就有可能使孩子产生习得性无助，最后选择放弃和逃避。因此家长不要给孩子太大的期望，避免给孩子太大的压力，短期目标也不要设置得太难，让孩子去承担一些通过努力就可以完成的任务，尽可能获得更多成功的体验。

每一个人在成长过程中，都需要不断地重新认知自我，重构自我。孩子在一段时间内没有实现这一过程，或者用负面的思想来重构自己，就会产生许多心理问题。家长如果发现了这些问题，不妨尝试用上述的方法，来帮助孩子实现正向的自我重构。